ДКВ и Спорт
Одним из биологических свойств дигидрокверцетина (ДКВ) является снятие утомления после физических нагрузок. Первые исследования были проведены на крысах и свиньях (порода Йоркшир, организм которых наиболее близок по своим откликам на внешние воздействия к организму человека).
Эксперименты показали, что при применении дигидрокверцетина в течение 48 сут иммунный статус возрос на 205% (по данным на основе морфометрических показателей селезенки); частота сердечных сокращений после физической нагрузки снизилась на 10% по сравнению с контролем; возросла скорость липидного обмена (по данным морфологического исследования щитовидной железы); опытная группа была стройнее (меньше толщина шпика).
Если говорить о более близких и понятных современному человеку состояниях, то действие свободных радикалов является одной из причин усталости. Мышечная усталость и боль, известные всем, во многом обусловлены молочнокислым распадом глюкозы; накапливающаяся в тканях молочная кислота вызывает ощущения усталости и утомления.
То же самое можно сказать про известный всем «синдром менеджера», или «синдром хронической усталости». Общая вялость, понижение физической и интеллектуальной работоспособности, рассеянность, депрессия – все это признаки недостаточного снабжения тканей питательными веществами и кислородом и недостаточной скорости выведения продуктов распада, приводящих к отравлению организма на клеточном уровне.
Дигидрокверцетин и его производные, укрепляя ткани сосудов, способствуют восстановлению их транспортной функции и избавлению от «синдрома менеджера». Надо также отметить, что дигидрокверцетин – не кратковременный стимулятор; он не дает мгновенного эффекта (спорный момент), он действует только при длительном, курсовом приеме. По этой же причине у него отсутствует «синдром отмены»; он не вызывает зависимости.
Оптимальное сочетание утомления и восстановления – физиологическая основа тренировки, главное условие адаптации организма к физическим нагрузкам и повышения спортивной работоспособности.
Составной частью системы восстановления является спортивная фармакология. Препарат дигидрокверцетин при курсовом применении (на лыжниках высшей квалификации) в течение 4 мес. поддерживал общую и спортивную работоспособность, позитивно влиял на факторы, лимитирующие необходимые физические нагрузки.
Это связано с действием антиоксидантов, которые не только повышают тонус, но и влияют на процессы восстановления, особенно при возможном проявлении у спортсменов хронического перенапряжения отдельных органов и систем. По отзывам спортсменов, препарат обеспечивает повышенный тонус, желание тренироваться, уверенность в себе и хорошее самочувствие.
ДКВ позволяет сохранить массу тела при высоких физических нагрузках без применения стероидных препаратов, запрещенных МК МОК. Препарат не содержит допинговых компонентов и может быть рекомендован для широкого применения в спортивной медицине, а также в любительском и массовом спорте с целью расширения границ адаптации к физическим нагрузкам (Левушкин С.П., Сарсания С.К., 2013).
ДКВ также необходим людям, чья деятельность связана не только с большими физическими, но и нервными нагрузками, с неблагоприятными и вредными для здоровья условиями труда, вызывающими стрессовые нагрузки на организм.
В НИИ спорта РГУФКСМИТ было изучено влияние ДКВ на физическую работоспособность высокопрофессиональных спортсменов циклических видов спорта (Левушкин С.П., Сарсания С.К., 2013).
Целью исследования явилась оценка срочного и долгосрочного эффектов приема препарата «Дигидрокверцетин» на аэробные возможности сердечно-сосудистой системы, срочное восстановление после предельных физических нагрузок.
В результате исследований были получены следующие результаты:
- прирост мощности работы на уровне аэробного порога составил 15%, на уровне анаэробного порога – 5%;
- прирост предельного времени работы и потребления кислорода на мощности максимального потребления кислорода (МПК) до достижения дыхательного коэффициента не более 1,10 составил соответственно 18,5 и 2,7%;
- выявлена тенденция к более экономичной работе, снижению напряжения регуляторных систем в ответ на заданную мощность физической нагрузки. При анализе долговременного эффекта использования препарата «Дигидрокверцетин» выявлено достоверное увеличение мощности работы;
- прирост мощности на уровне аэробного порога (Р<0,05) составил 20%, прирост потребления кислорода – 18%, а на уровне анаэробного порога прирост мощности достиг 9,55. Прирост потребления кислорода – 14,8%. Подобный эффект обеспечивается фармакологическим действием препарата.
Обладая сильным капилляропротекторным свойством, данный препарат способен стимулировать рост и увеличивать функциональные возможности капилляров в ответ на физические нагрузки. Кроме того, дигидрокверцетин относится к биофлавоноидам с Р-витаминной активностью, в связи с этим увеличение потребления кислорода на уровне анаэробного порога и МПК может быть связано не только с увеличением функциональных возможностей и общей протяженности капиллярной сети, но и с ускорением цепи реакций окислительного фосфорилирования в митохондриях, более быстрому использованию кислорода с образованием энергии в виде АТФ для мышечного сокращения и, соответственно, повышению мощности работы за счет аэробного энергообеспечения.
При долговременном эффекте наблюдается тенденция к более быстрому восстановлению после предельных физических нагрузок, что выражается в ускорении восстановления частоты сердечных сокращений (ЧСС) к исходному уровню после выполнения нагрузки, увеличению вариативности дисперсии кардиоинтервалов, что также указывает на более быстрое восстановление.
Кроме того, при долговременной адаптации наблюдается тенденция к снижению ЧСС и увеличению вариативности дисперсии кардиоинтервалов в покое перед нагрузкой, что указывает на большее влияние парасимпатической нервной системы и более полное восстановление.
Спустя 3 недели приема препарата «Дигидрокверцетин» продолжительность работы на мощности МПК достоверно увеличилась на 35,3%, а потребление кислорода при достижении дыхательного коэффициента не более 1,10 – на 8,3%.
В итоге сделан вывод, что при срочном эффекте приема препарата «Дигидрокверцетин» наблюдается тенденция к росту физиологических показателей, характеризующих аэробные возможности мышц, что становится достоверным при долговременной адаптации.
При длительном приеме препарата быстрее происходит восстановление после физических нагрузок, что выражается в ускорении восстановления ЧСС и вариативности дисперсии кардиоинтервалов к исходному уровню до нагрузки.
По результатам исследования были сделаны следующие выводы:
- при оценке срочного эффекта приема «Дигидрокверцетина» выявлено снижение ЧСС и увеличение вариативности дисперсии кардиоинтервалов в покое, во время выполнения физических нагрузок до уровня анаэробного порога, а также наблюдается тенденция более быстрого восстановления ЧСС и вариативности дисперсии кардиоинтервалов в ответ на предельную физическую нагрузку;
- при анализе долговременного эффекта приема препарата «Дигидрокверцетин» отмечена тенденция к дальнейшему снижению ЧСС и увеличению вариативности дисперсии кардиоинтервалов в покое, во время выполнения физических нагрузок до уровня анаэробного порога, а также более быстрого восстановления ЧСС и дисперсии кардиоинтервалов на предельную физическую нагрузку;
- при анализе срочного эффекта действия биологического препарата «Дигидрокверцетин» на аэробные возможности мышц выявлена тенденция к увеличению мощности работы и потребления кислорода на уровне аэробного и анаэробного порогов, увеличению предельного времени работы и потребления кислорода на уровне МПК;
- при оценке долговременного эффекта применения «Дигидрокверцетина» на физическую работоспособность отмечено достоверное увеличение аэробных возможностей мышц (Р<0,05) – увеличение мощности работы на уровне аэробного порога; потребление кислорода на уровне анаэробного порога и максимального потребления кислорода; достоверное увеличение (Р<0,05) предельной продолжительности работы на мощности МПК; потребление кислорода на мощности МПК до достижения дыхательного коэффициента не более 1,10;
- при сравнении срочного и долговременного эффекта действия препарата «Дигидрокверцетин», можно достаточно точно сказать, что более значительные сдвиги происходят при длительном приеме препарата, данная тенденция наблюдалась до 21 суток (весь период эксперимента).
При срочном эффекте действия препарата выявлена положительная тенденция увеличения аэробных возможностей мышц, которая стала достоверна при длительном (3 нед) приеме препарата;
- изменение ЧСС в условиях покоя и восстановления после мышечной работы в среднем сопряжено с ростом эластического сопротивления артериальной системы и снижением ударного объема крови;
- в условиях покоя и восстановления увеличение любого сосудистого сопротивления сопряжено со снижением как ударного, так и минутного объема крови;
- рост эластического сопротивления после выполнения интенсивной мышечной работы по сравнению с условиями покоя до выполнения работы на велоэргометре и его длительная стабилизация на соответствующем уровне, по-видимому, связаны с эффектами утомления спортсмена;
- снижение в среднем показателей эластического сопротивления в покое и при восстановлении по окончанию интенсивной велоэргометрической нагрузки (после курса приема препарата по сравнению с теми же данными до приема) указывает на определенную эффективность использования данного препарата с целью повышения адаптивных возможностей системы кровообращения у спортсменов.
Исходя из выводов НИИ спорта РГУФКСМИТ рекомендует следующее.
Применение дигидрокверцетина длительностью 2–3 недель способствует увеличению аэробных возможностей мышц спортсменов высокой квалификации циклических видов спорта, а также скорости восстановления после интенсивных физических нагрузок.
На основе полученных данных рекомендуется использовать дигидрокверцетин, как эффективный природный и безопасный антиоксидант, капилляропротектор и иммуномодулятор при занятиях видами спорта, связанными с проявлением как локальной, так и глобальной мышечной выносливости в периоды интенсивных тренировок, направленных на увеличение аэробных возможностей мышц.
Одним из биологических свойств дигидрокверцетина (ДКВ) является снятие утомления после физических нагрузок. Первые исследования были проведены на крысах и свиньях (порода Йоркшир, организм которых наиболее близок по своим откликам на внешние воздействия к организму человека).
Эксперименты показали, что при применении дигидрокверцетина в течение 48 сут иммунный статус возрос на 205% (по данным на основе морфометрических показателей селезенки); частота сердечных сокращений после физической нагрузки снизилась на 10% по сравнению с контролем; возросла скорость липидного обмена (по данным морфологического исследования щитовидной железы); опытная группа была стройнее (меньше толщина шпика).
Если говорить о более близких и понятных современному человеку состояниях, то действие свободных радикалов является одной из причин усталости. Мышечная усталость и боль, известные всем, во многом обусловлены молочнокислым распадом глюкозы; накапливающаяся в тканях молочная кислота вызывает ощущения усталости и утомления.
То же самое можно сказать про известный всем «синдром менеджера», или «синдром хронической усталости». Общая вялость, понижение физической и интеллектуальной работоспособности, рассеянность, депрессия – все это признаки недостаточного снабжения тканей питательными веществами и кислородом и недостаточной скорости выведения продуктов распада, приводящих к отравлению организма на клеточном уровне.
Дигидрокверцетин и его производные, укрепляя ткани сосудов, способствуют восстановлению их транспортной функции и избавлению от «синдрома менеджера». Надо также отметить, что дигидрокверцетин – не кратковременный стимулятор; он не дает мгновенного эффекта (спорный момент), он действует только при длительном, курсовом приеме. По этой же причине у него отсутствует «синдром отмены»; он не вызывает зависимости.
Оптимальное сочетание утомления и восстановления – физиологическая основа тренировки, главное условие адаптации организма к физическим нагрузкам и повышения спортивной работоспособности.
Составной частью системы восстановления является спортивная фармакология. Препарат дигидрокверцетин при курсовом применении (на лыжниках высшей квалификации) в течение 4 мес. поддерживал общую и спортивную работоспособность, позитивно влиял на факторы, лимитирующие необходимые физические нагрузки.
Это связано с действием антиоксидантов, которые не только повышают тонус, но и влияют на процессы восстановления, особенно при возможном проявлении у спортсменов хронического перенапряжения отдельных органов и систем. По отзывам спортсменов, препарат обеспечивает повышенный тонус, желание тренироваться, уверенность в себе и хорошее самочувствие.
ДКВ позволяет сохранить массу тела при высоких физических нагрузках без применения стероидных препаратов, запрещенных МК МОК. Препарат не содержит допинговых компонентов и может быть рекомендован для широкого применения в спортивной медицине, а также в любительском и массовом спорте с целью расширения границ адаптации к физическим нагрузкам (Левушкин С.П., Сарсания С.К., 2013).
ДКВ также необходим людям, чья деятельность связана не только с большими физическими, но и нервными нагрузками, с неблагоприятными и вредными для здоровья условиями труда, вызывающими стрессовые нагрузки на организм.
В НИИ спорта РГУФКСМИТ было изучено влияние ДКВ на физическую работоспособность высокопрофессиональных спортсменов циклических видов спорта (Левушкин С.П., Сарсания С.К., 2013).
Целью исследования явилась оценка срочного и долгосрочного эффектов приема препарата «Дигидрокверцетин» на аэробные возможности сердечно-сосудистой системы, срочное восстановление после предельных физических нагрузок.
В результате исследований были получены следующие результаты:
- прирост мощности работы на уровне аэробного порога составил 15%, на уровне анаэробного порога – 5%;
- прирост предельного времени работы и потребления кислорода на мощности максимального потребления кислорода (МПК) до достижения дыхательного коэффициента не более 1,10 составил соответственно 18,5 и 2,7%;
- выявлена тенденция к более экономичной работе, снижению напряжения регуляторных систем в ответ на заданную мощность физической нагрузки. При анализе долговременного эффекта использования препарата «Дигидрокверцетин» выявлено достоверное увеличение мощности работы;
- прирост мощности на уровне аэробного порога (Р<0,05) составил 20%, прирост потребления кислорода – 18%, а на уровне анаэробного порога прирост мощности достиг 9,55. Прирост потребления кислорода – 14,8%. Подобный эффект обеспечивается фармакологическим действием препарата.
Обладая сильным капилляропротекторным свойством, данный препарат способен стимулировать рост и увеличивать функциональные возможности капилляров в ответ на физические нагрузки. Кроме того, дигидрокверцетин относится к биофлавоноидам с Р-витаминной активностью, в связи с этим увеличение потребления кислорода на уровне анаэробного порога и МПК может быть связано не только с увеличением функциональных возможностей и общей протяженности капиллярной сети, но и с ускорением цепи реакций окислительного фосфорилирования в митохондриях, более быстрому использованию кислорода с образованием энергии в виде АТФ для мышечного сокращения и, соответственно, повышению мощности работы за счет аэробного энергообеспечения.
При долговременном эффекте наблюдается тенденция к более быстрому восстановлению после предельных физических нагрузок, что выражается в ускорении восстановления частоты сердечных сокращений (ЧСС) к исходному уровню после выполнения нагрузки, увеличению вариативности дисперсии кардиоинтервалов, что также указывает на более быстрое восстановление.
Кроме того, при долговременной адаптации наблюдается тенденция к снижению ЧСС и увеличению вариативности дисперсии кардиоинтервалов в покое перед нагрузкой, что указывает на большее влияние парасимпатической нервной системы и более полное восстановление.
Спустя 3 недели приема препарата «Дигидрокверцетин» продолжительность работы на мощности МПК достоверно увеличилась на 35,3%, а потребление кислорода при достижении дыхательного коэффициента не более 1,10 – на 8,3%.
В итоге сделан вывод, что при срочном эффекте приема препарата «Дигидрокверцетин» наблюдается тенденция к росту физиологических показателей, характеризующих аэробные возможности мышц, что становится достоверным при долговременной адаптации.
При длительном приеме препарата быстрее происходит восстановление после физических нагрузок, что выражается в ускорении восстановления ЧСС и вариативности дисперсии кардиоинтервалов к исходному уровню до нагрузки.
По результатам исследования были сделаны следующие выводы:
- при оценке срочного эффекта приема «Дигидрокверцетина» выявлено снижение ЧСС и увеличение вариативности дисперсии кардиоинтервалов в покое, во время выполнения физических нагрузок до уровня анаэробного порога, а также наблюдается тенденция более быстрого восстановления ЧСС и вариативности дисперсии кардиоинтервалов в ответ на предельную физическую нагрузку;
- при анализе долговременного эффекта приема препарата «Дигидрокверцетин» отмечена тенденция к дальнейшему снижению ЧСС и увеличению вариативности дисперсии кардиоинтервалов в покое, во время выполнения физических нагрузок до уровня анаэробного порога, а также более быстрого восстановления ЧСС и дисперсии кардиоинтервалов на предельную физическую нагрузку;
- при анализе срочного эффекта действия биологического препарата «Дигидрокверцетин» на аэробные возможности мышц выявлена тенденция к увеличению мощности работы и потребления кислорода на уровне аэробного и анаэробного порогов, увеличению предельного времени работы и потребления кислорода на уровне МПК;
- при оценке долговременного эффекта применения «Дигидрокверцетина» на физическую работоспособность отмечено достоверное увеличение аэробных возможностей мышц (Р<0,05) – увеличение мощности работы на уровне аэробного порога; потребление кислорода на уровне анаэробного порога и максимального потребления кислорода; достоверное увеличение (Р<0,05) предельной продолжительности работы на мощности МПК; потребление кислорода на мощности МПК до достижения дыхательного коэффициента не более 1,10;
- при сравнении срочного и долговременного эффекта действия препарата «Дигидрокверцетин», можно достаточно точно сказать, что более значительные сдвиги происходят при длительном приеме препарата, данная тенденция наблюдалась до 21 суток (весь период эксперимента).
При срочном эффекте действия препарата выявлена положительная тенденция увеличения аэробных возможностей мышц, которая стала достоверна при длительном (3 нед) приеме препарата;
- изменение ЧСС в условиях покоя и восстановления после мышечной работы в среднем сопряжено с ростом эластического сопротивления артериальной системы и снижением ударного объема крови;
- в условиях покоя и восстановления увеличение любого сосудистого сопротивления сопряжено со снижением как ударного, так и минутного объема крови;
- рост эластического сопротивления после выполнения интенсивной мышечной работы по сравнению с условиями покоя до выполнения работы на велоэргометре и его длительная стабилизация на соответствующем уровне, по-видимому, связаны с эффектами утомления спортсмена;
- снижение в среднем показателей эластического сопротивления в покое и при восстановлении по окончанию интенсивной велоэргометрической нагрузки (после курса приема препарата по сравнению с теми же данными до приема) указывает на определенную эффективность использования данного препарата с целью повышения адаптивных возможностей системы кровообращения у спортсменов.
Исходя из выводов НИИ спорта РГУФКСМИТ рекомендует следующее.
Применение дигидрокверцетина длительностью 2–3 недель способствует увеличению аэробных возможностей мышц спортсменов высокой квалификации циклических видов спорта, а также скорости восстановления после интенсивных физических нагрузок.
На основе полученных данных рекомендуется использовать дигидрокверцетин, как эффективный природный и безопасный антиоксидант, капилляропротектор и иммуномодулятор при занятиях видами спорта, связанными с проявлением как локальной, так и глобальной мышечной выносливости в периоды интенсивных тренировок, направленных на увеличение аэробных возможностей мышц.
